Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
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81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 31 January 2018:
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1832 kcal
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Fat: 109.45g | Prot: 60.48g | Carbs: 162.63g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Marmelade, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Margarine. Lunch: Bockwurst, Kürbiscremesuppe. Dinner: Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Gemischter Salat, Gutes Land Lachs Frischkäsezubereitung, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Paprika, Roggenbrot, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Snacks/Other: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Orangen. more...
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3400 kcal
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Exercise:
Gehen - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 20 minutes, Nordic Walking - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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