Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1858 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 114.65g | Carbs: 229.51g.
Breakfast: Сингсонг Паста Кочуджянг, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Сарафаново Молоко 3,2%, Умные Сладости Амарантовые Подушечки. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Перловка Отварная, Яичный Белок, Яичный Желток, Каждый День Соевый Соус, Помидоры Черри, Heinz Кукуруза Сладкая, Капуста Белокочанная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Сухие Сливки, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Просто Помидоры Маринованные , Заповедные Продукты Говядина Деликатесная , Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Магнит Грейпфрут , Магнит Хурма, Vita Brown Кэроб, Сарафаново Молоко 3,2%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|