Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
104.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1353 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 101.36g | Carbs: 106.17g.
Breakfast: Кофе, Брокколи на Пару, Сваренное Вкрутую Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Перловая Каша, Кунжутное Масло. Lunch: Соевый Соус, Кунжутное Масло, Кофе, Горбуша на Пару, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Сметана, Брокколи, Горбуша на Пару, Кофе. Snacks/Other: Вафли, Ветли Печенье. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|