Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
49.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1168 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 77.73g | Carbs: 100.82g.
Breakfast: Савушкин Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый. Lunch: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Ласковое Лето Творожок, Свиной Бульон. Dinner: Жесткие Хлебные Палочки, Жареная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Твердые Конфеты, Арахис, Я Вкусный Йогурт 2,5%. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
хотьба - 2 hours, пресс продолжительный - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|