Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
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50.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2018:
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1717 kcal
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Fat: 45.67g | Prot: 96.03g | Carbs: 212.03g.
Breakfast: Tre Mulini Bran Sticks, Latte Scremato, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca. Lunch: Land Fiocchi di Latte, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Cirio Passata Verace, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Bresaola, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Land Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Puertosol Confettura Extra Pesca, Dolciando & Dolciando Fruttosio Puro. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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