|
2 белковый
|
60.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1730 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 190.90g | Carbs: 119.59g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1%, Яблоко, Мудрий Овсянка Геркулес, Яичный Белок, Простоквашино Творог Нежирный. Lunch: Морская Капуста, с Бабушкиной Грядки Горошек Зелёный Консервированный, Куриная Грудка, Куриные Голени. Dinner: Ферма Ряжанка 4%, Какао, Danone Йогурт Активия Классический, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Приготовленный Сельдерей, Куриная Печень. Snacks/Other: Апельсин, Простоквашино Кефир 1%, Филе Индейки, Перепелиное Яйцо, Шпинат, Яичный Белок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|