Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1553 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 55.93g | Carbs: 169.85g.
Breakfast: Maitokahvi, Valio Arki Juusto, Saarioinen Kultakalkkuna, Pirkka Moniviljapatonki, Oivariini Normaalisuolainen. Lunch: Fazer Pätkis, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), UniCafe Kananpoikaa Viinissä. Dinner: Rainbow Päärynä Juoma, X-Tra Kananugetit. Snacks/Other: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Täysjyvä. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|