Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1810 kcal
|
Fat: 43.29g | Prot: 132.19g | Carbs: 213.55g.
Breakfast: Keiju Rypsiöljy, Valio Arki Raejuusto, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro. Lunch: Verigreippi, Kurkku, Pirkka Ohuet Vihreät Pavut, Blue Dragon Täysjyvä Nuudeli, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale. Dinner: Maustekurkut, Rainbow Edamjuusto 17%, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kurkku, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Blue Dragon Täysjyvä Nuudeli, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi. Snacks/Other: Maustekurkut, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Rainbow Edamjuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Yosa Kauravälipala Metsämarja, Suolakurkut, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Rainbow Edamjuusto 17%, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku , Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Rinta-olka-ojentaja - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
riiikk_a's Weight History
|