Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1330 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 130.88g | Carbs: 84.42g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Чай, Коровкино Творог 2%. Lunch: Карат Домашний Сыр Легкий, Куриное Филе Вареное. Dinner: Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Зеленый Чай, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Приготовленный Яичный Белок, Smart Formula Батончик "Контроль Веса". more...
|
|
2791 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Aerobics - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настасья Звездунова's Weight History
|