Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1803 kcal
|
Fat: 133.61g | Prot: 101.96g | Carbs: 43.85g.
Breakfast: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Lunch: Alesto Orzechy Włoskie, Mal Mleko Jersey, Tesco Sałatka Florencka, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Pomidory, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Pikok Pure Frankfurterki Wieprzowe, Tesco Boczek Wędzony, Jajko. Dinner: Alesto Orzechy Pekan, Tesco Finest Peruvian 43%, Ogórek Kwaszony, Mlekovita Masło Klarowane, Duszony Udziec z Indyka, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Bakłażan, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|