Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
94.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
2427 kcal
|
Fat: 78.81g | Prot: 177.62g | Carbs: 259.55g.
Breakfast: Сырник Домашний Творог 9%, Мёд, Щедрые Хлебцы Ржаные, Русский продукт Овсянка Монастырская, Вареное Яйцо. Lunch: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Куриные Бедрышки. Dinner: Салат с шампиньонами и пекинской капустой, Филе Минтая в Молочном Соусе. Snacks/Other: НЕВА Зефир Лянеж, Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zanzibar96's Weight History
|