Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1104 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 63.77g | Carbs: 110.35g.
Breakfast: Апельсин, Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо. Lunch: Макароны по Флотски. Dinner: Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Молоко (Цельное Молоко), Манная Каша на Воде, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Блины из Рисовой Муки, Яблоко, Чиабатта, Vici Лосось Слабосоленый, Груши. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|