|
1 белковый
|
61.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1849 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 253.12g | Carbs: 39.25g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка, Простоквашино Творог Нежирный, Яичный Белок. Lunch: Danone Йогурт Активия Классический, АТБ Кокосовая Стружка, Яичный Белок, Простоквашино Творог Нежирный. Dinner: Ферма Ряжанка 4%, Шпинат, Наша Ряба Печень Куриная, Куриные Голени. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог Нежирный, Яготинский Сыр Адыгейский, Филе Индейки. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|