Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1564 kcal
|
Fat: 71.23g | Prot: 66.06g | Carbs: 174.98g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, МарС Марс. Lunch: Бахетле Пирожное Сладкоежка, Бахетле Пирожное Сладкоежка, Черемушки Птичье Молоко, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Безопасный Кекс Фисташковый Чизкейк с Клубникой , Бахетле Салат Греческий, Милти Цыпленок Запеченный с Картофелем. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Первый Вкус Наполнитель «Мед-Грецкий Орех» К Зерну, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
|
1531 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Казанкова's Weight History
|