Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
110.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
1992 kcal
|
Fat: 88.50g | Prot: 70.93g | Carbs: 239.29g.
Breakfast: Конфета, Пеко Сдоба Лакомка с Яблоком, Бутерброд с Маслом, Greenfield Чай Черный, Кофе (из Молотых Зерен), Петелинка Филе Куриное с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Lunch: Greenfield Чай Черный, Картофель Отварной, Магнит Свинина по-Французски, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Яблоко, Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной, Milkana Сыр с Голубой Плесенью, Greenfield Чай Черный, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. more...
|
|
3359 kcal
|
Exercise:
Shopping - 3 hours, Driving - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|