Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
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88.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2018:
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2583 kcal
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Fat: 59.40g | Prot: 200.60g | Carbs: 299.63g.
Lunch: Chocolate em Pó Solúvel, Omega 3, Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo. Dinner: Maçã, Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Hellmann's Maionese, Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Peito de Frango Cozido (Thiago), Chocolate em Pó Solúvel, Aveia em Flocos. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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