Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
1653 kcal
|
Fat: 136.77g | Prot: 76.41g | Carbs: 27.64g.
Breakfast: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Grace Mleczko Kokosowe. Lunch: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Śledź Świeży. Dinner: Smalec, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Cebule, Smalec, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Mal Mleko Jersey, Grace Mleczko Kokosowe. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|