Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
57 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1058 kcal
|
Fat: 41.91g | Prot: 40.85g | Carbs: 138.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зефир, Помело, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр, Сыр Фета, Сладкий Красный Перец, La Pasta Спагетти. Dinner: Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Своя Линия Оливки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Зефир, Almette Сыр Творожный Сливочный, Авокадо, Хлеб Черный. more...
|
|
1458 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veronikamalikova94's Weight History
|