Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
51.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1343 kcal
|
Fat: 29.09g | Prot: 69.32g | Carbs: 211.28g.
Breakfast: Семена Льна, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Кофе, Изюм, Мёд, Мудрий Овсянка Геркулес, Грецкие Орехи. Lunch: Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Вермишелевый Суп. Dinner: Сахар, Киви, Картофельный Крохмаль, Буренка Сливки 10%, Джемы и Варенья, Семерка Кефир Обезжиреный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Звенигора Сыр 27%, Маргарин, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Мёд, Яичный Белок, President Творог Кисломолочный 0.2%. Snacks/Other: Nescafe 3V1 Кофе, Банан, Премия Сыр Российский, Черниговхлеб Батон. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|