Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1331 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 24.98g | Carbs: 204.56g.
Breakfast: Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Смак Булка с Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Карамель, Пряники, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Смак Булка с Отрубями, Кофе с Молоком, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Snacks/Other: Карамель, Alpenland Йогурт 0,3%, Вареное Яйцо, Пряники, Чай. more...
|
|
2245 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, планка - 1 minute, Resting - 12 hours and 54 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|