|
от - 78 см, об - 101 см, объем одного бедра наверху - 58 см, объем над коленом - 46 см, объем голени - 39 см, объем лодыжки - 26 см, объем руки наверху - 30 см, объем шеи - 33 см, ог - 96 см, объем под грудью - 84 см
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1451 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 60.96g | Carbs: 153.67g.
Breakfast: Мандарины, Campina Сливки Порционные, Нескафе Кофе, Помидоры Черри, Ультрамарин Печень и Икра Минтая, Йола Колбаса Полукопченая Говяжья, Хлеб Зерновой. Lunch: Помидоры Черри, Сметана, Треска Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Сушки, Сметана, Фрикадельки из Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Каждый День Кекс Столичный, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Faberlic Суп Средиземноморский. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|