Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
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88.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2018:
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2582 kcal
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Fat: 60.83g | Prot: 199.52g | Carbs: 300.97g.
Lunch: Now Foods Omega 3, Ovo, Clara de Ovo, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Peito de Frango Cozido (Thiago), Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Maçã. Snacks/Other: Hellmann's Maionese, Clara de Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Peito de Frango Cozido (Thiago), Itambé Leite em Pó Integral. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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