Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1395 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 118.70g | Carbs: 107.18g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяноблин, Чай с Молоком, Льняное Масло. Lunch: Салат Витаминный, Рис Вареный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Рижское Золото Шпроты в Масле, Бешеная Кухня Куриная Грудка с Рисом и Овощами, Натуральное Хозяйство Кефир 1%. Snacks/Other: Landliebe Йогурт Питьевой с Клубникой 1,5%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Landliebe Йогурт Питьевой с Клубникой 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shtuchka0411's Weight History
|