Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
154.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 97.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
762 kcal
|
Fat: 19.55g | Prot: 55.80g | Carbs: 90.76g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Landliebe Питьевой Йогурт Смородина 1,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный. Snacks/Other: Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда56's Weight History
|