Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
70.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
954 kcal
|
Fat: 35.19g | Prot: 45.54g | Carbs: 105.07g.
Breakfast: جبنة بيضاء, لبنة, البيض المقلي, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. Lunch: خبز مسطح (عربي) كامل القمح, زهرة القرنبيط, كسرولة البروكولي (بروكولي,أرز,جبنة و صلصة الفطر). Dinner: المراعي حليب بفراوله. Snacks/Other: حليب حليب نيدو كامل الدسم. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emasenesweet's Weight History
|