Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1337 kcal
|
Fat: 37.63g | Prot: 67.68g | Carbs: 184.51g.
Breakfast: Чай, Экопродукт Варенье Черная Смородина, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом, Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Помидоры. Dinner: Зефир, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhenya7796's Weight History
|