|
f26'1 w55'7 m35'7
|
58.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
833 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 39.57g | Carbs: 52.76g.
Breakfast: Suszone Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Szczypiorek, Mlekovita Masło Klarowane, Czerwona Papryka, Dulano Szynka Szwarcwaldzka, Jajko. Lunch: Fin Carre Czekolada Mleczna z Rodzynkami i Orzechami Laskowymi, Efavit Mąka Kokosowa, Daktyl, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Wiórki Kokosowe. Dinner: Oliwa z Oliwek, Marchewki, Szynka Pieczona. Snacks/Other: Pomarańcze. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Grocery Shopping - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Humoreska7's Weight History
|