Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
95.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
2415 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 243.42g | Carbs: 220.37g.
Breakfast: Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо Всмятку, Оливковое Масло. Lunch: Barilla Спагетти #5, Куриное Филе на Гриле, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе на Гриле. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Перекресток Филе Минтая без Кожи Охлажденное, Сырники из Творога 5%, без Яиц, в Духовке. Snacks/Other: Конфетный Двор Зефир с Вареной Сгущенкой, Перекресток Банан, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zanzibar96's Weight History
|