Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
52.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1846 kcal
|
Fat: 87.36g | Prot: 90.77g | Carbs: 173.74g.
Breakfast: Свинина Тушеная, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Коммунарка Конфеты Белорусские, Heinz Томатный Кетчуп, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Макароны. Lunch: Камако Соевый Соус, Лаваш, Коммунарка Конфеты Белорусские, Сметана , Капустный Салат, Мясо по-Французски, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Картофельное Пюре. Dinner: Лаваш, Коммунарка Конфеты Белорусские, Салат Айсберг, Камако Соевый Соус, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Алексеевское Сгущенное Молоко , Овсяные Панкейки. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata8.fit's Weight History
|