Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
78.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
926 kcal
|
Fat: 31.55g | Prot: 71.56g | Carbs: 91.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белый Замок Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ячневая Каша. Dinner: Блины на Молоке. Snacks/Other: Минтай Жареный, Перекресток Груша Пакхам. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
markysha14's Weight History
|