Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1481 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 100.80g | Carbs: 98.49g.
Dinner: Biedronka Mięso Mielone z Szynki, Gotowana Brukselka, Cukinia, Masło, Czerwona Papryka, Biedronka Pieczarki, Tesco Filet z Piersi Indyka, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kapust Kiszona lub Kwaszona, Lidl Buraki Gotowane. Snacks/Other: Plasterki Szynki ze Sklepu, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Lidl Bułka Śniadaniowa Fitness, Kadarka, Orzechy Nerkowca. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kama0201's Weight History
|