Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
87.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
705 kcal
|
Fat: 7.99g | Prot: 82.06g | Carbs: 79.75g.
Breakfast: Брокколи, Knorr Куриные Грудки в Кисло-Сладком Соусе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Соусе Терияки, Куриное Филе. Dinner: Помидоры Черри, Соусе Терияки, Куриное Филе. Snacks/Other: Апельсин, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|