|
Объём бёдер 86 ( пора)
Талия 59
Спина грудь 86 ( с лифчиком )
Обхват ляжки -48
Обхват икры 32
Обхват боков 78
Обхват бицепса 23
Обхват коленки 32
|
48.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1000 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 48.73g | Carbs: 90.70g.
Breakfast: Говяжья Сосиска, Кофе с Молоком, Ржаные Хлебцы. Lunch: Халва, Яблоко, Куриные Бедра, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Печенье к Чаю, Ржаные Хлебцы, Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Халва, Село Лесное Снежок. more...
|
|
1465 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|