|
Tydzień na 2 tys cal i 2 kg w dół? ? 😲😲
|
88.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
2041 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 63.26g | Carbs: 228.09g.
Breakfast: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Sante Nasiona Chia, Pyłek Pszczeli, Banan, Jarmuż, Plony Natury Płatki Orkiszowe, Siemię Lniane, Płatki Owsiane, Otręby Żytnie Prażone, Suszona Żurawina, Pestki Dyni. Lunch: Domowe Zupa Krupnik, Goliard Makaron Razowy Świderki, Kapusta Pekińska, Chira Seler Wyborny, Por, Majonez, Słonecznik, Seler Naciowy. Dinner: Whisky, Pepsi Pepsi, Szarlotka z Kruchym Ciastem. Snacks/Other: Marchewki, Wawel Czekolada Gorzka Extra 90% Cocoa, Jabłko. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatslawio's Weight History
|