Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1403 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 44.10g | Carbs: 179.87g.
Breakfast: Пышка Торт Фруктовый Сад Праздничный , Обычные Блины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Шримп Ролл. Dinner: Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
|
1544 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Казанкова's Weight History
|