Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
81.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1551 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 129.27g | Carbs: 146.03g.
Breakfast: Лента Сыр Голландский 45%, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Lunch: Желтая Кукуруза, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Сэн Сой Соевый, Лента Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Редис, Помидоры Черри, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Банан, Апельсин, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Красная Цена Творог 1,8%, Лента Сыр Голландский 45%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia1907's Weight History
|