|
Попа-91 см;
Живот-80 см;
Ну наконец-то урааа, вес сдвинулся!
|
57.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1607 kcal
|
Fat: 76.71g | Prot: 56.15g | Carbs: 180.99g.
Breakfast: Новоуральский Мясной Двор Колбаса Вареная Курочка, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Кофе. Lunch: Новоуральский Мясной Двор Колбаса Вареная Курочка, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский, Банан. Dinner: Салат Мимоза, Lay's Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Красная Цена Томатный Сок, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Snacks/Other: Помело. more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Imperatritsa24's Weight History
|