Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1776 kcal
|
Fat: 95.33g | Prot: 59.34g | Carbs: 174.01g.
Breakfast: ЯНТА Молоко 2,5%, Гречка Вареная. Lunch: Ламбер Сыр 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Сосиски, Песочное Печенье. Snacks/Other: Магнит Банан, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|