Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1400 kcal
|
Fat: 38.28g | Prot: 123.85g | Carbs: 144.47g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Трапеза Кокосовая Стружка, Какао-Порошок (Несладкий), Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яйцо (Целое), Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль. Lunch: Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пассим Гречневая Крупа, Ашан Куриная Грудка Вареная. Dinner: Delba Цельнозерновой Хлеб Vollkornbrot, Свекла Вареная. Snacks/Other: Мороженное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_Lip's Weight History
|