Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
752 kcal
|
Fat: 28.93g | Prot: 27.93g | Carbs: 94.82g.
Breakfast: Русское Море Икра Сельди Классическая, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Яйцо Всмятку, Хлеб Бородинский. Dinner: Оливковое Масло, ITLV Маслины без Косточки, Шпинат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Barilla Спагетти . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|