Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1308 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 52.21g | Carbs: 182.80g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Вишней, Правильное Решение Мармелад, Окей Свинина Карбонад, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка с Изюмом и Арахисом, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Гречка Отварная, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе. Dinner: Салат с Крабовыми Палочками, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Пышка Торт Фруктовый Сад Праздничный. more...
|
|
1618 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Казанкова's Weight History
|