Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1185 kcal
|
Fat: 32.73g | Prot: 97.02g | Carbs: 200.26g.
Breakfast: Барни Батончик, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Пшенная Каша с Тыквой, Сахар, Паштет Домашний Паштет из Куриной Печени с Морковью и Луком, Цикорий Цикорий. Lunch: Мандарины, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Красная Фасоль (Консервированная), Vici Vici Рыбные Бургеры, Суп Суп Уха из Семги. Dinner: Добрая Буренка Сгущенка, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Цикорий Цикорий, Тефтели Тефтели Куриные с Рисом (Тыквой/Морковью). more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|