Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
50.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1619 kcal
|
Fat: 82.21g | Prot: 62.06g | Carbs: 162.59g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сливочно Сырный Соус, Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю, Пельмени (Жареные, с Мясом). Dinner: Кофе, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Ласковое Лето Йогурт 2%, Витьба Вафля, Смаженка. more...
|
|
2096 kcal
|
Exercise:
ноги навичее - 15 minutes, пресс продолжительный - 20 minutes, волейболл - 2 hours, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|