Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
52.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1250 kcal
|
Fat: 41.68g | Prot: 55.83g | Carbs: 177.41g.
Breakfast: Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке, Сушеная Клюква, Банан, Апельсин, Грецкие Орехи. Lunch: Творог 5%, Капуста, Ярмарка Нут Вареный, Овощное Рагу. Dinner: Агуша Молоко 3.2%, Мёд, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Творог 5%. Snacks/Other: Творог 5%, Яблоко, Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хочуpizzу's Weight History
|