Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
88.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1187 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 70.28g | Carbs: 154.85g.
Breakfast: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Куриная Грудка, Салат Щетка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Био Сут Кефир Маложирный 1.5%. Dinner: Квашеная Капуста, Грибы, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Гречка Отварная, Петродиет Джем на Сорбите, Яблоко, Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
|
2303 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|