Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
57.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1483 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 118.25g | Carbs: 149.01g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Granabella Сыр Адыгейский 45%, Кофе с Молоком, Минская Марка Продукт Творожный Десертный. Lunch: Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Свинина Тушеная. Dinner: Куриное Филе Вареное, Савушкин Кефир с Бифидобактериями 1,5%, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Кофе Латте, Яблоко Желтое, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный . more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgastop's Weight History
|