Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
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51.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2018:
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1825 kcal
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Fat: 49.42g | Prot: 82.98g | Carbs: 245.23g.
Breakfast: Latte Scremato, Tre Mulini Bran Sticks, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Puertosol Confettura Extra Pesca, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Farfalle Integrali, Delizie del Sole Pomodorini Datterini, Ondina Filetti di Merluzzo Sudafricano. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Farfalle Integrali. Snacks/Other: Puertosol Confettura Extra Pesca, Wasa Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Pesca, Dolciando & Dolciando Fruttosio Puro. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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