Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1114 kcal
|
Fat: 31.18g | Prot: 70.73g | Carbs: 140.95g.
Breakfast: Красная Цена Рулет Бисквитный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Ягодный Край Желе, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой, Куриное Филе Вареное, Окей Свинина Карбонад. Dinner: Сахар, Danone Творог Мягкий, Обезжиренный , Окей Свинина Карбонад, Хлебница Хлеб Гречишный. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Мандарин. more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
Skating - 16/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Казанкова's Weight History
|