Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
2041 kcal
|
Fat: 152.27g | Prot: 113.41g | Carbs: 56.38g.
Breakfast: Mal Mleko Jersey, Monini Olej Ryżowy, Alesto Orzechy Pekan, Tesco Migdały w Płatkach, Alesto Żurawina Suszona Słodzona, Biedronka Rukola, Jabłko, Awokado, Śledź Świeży, Freshona Mleko Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Lunch: Freshona Mleko Kokosowe, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Dinner: Be Raw Oriental Boost, Sottile Gusto Mascarpone, Sonko Kasza Gryczana, Ogórek Kwaszony, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Cebule, Grzyby, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Mal Łopatka Wieprzowa, Jajko. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|