Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
1552 kcal
|
Fat: 67.88g | Prot: 50.65g | Carbs: 165.06g.
Breakfast: Русская Олива Масло Амаранта, Solgar Омега 3-6-9, Эвалар Омега-3, Мёд, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сушка, Сушка, Сушка, Сушка, Брест Литовск Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Русская Олива Масло Амаранта, Вереск Настойка Клюквенная, Болгарский Перец, Помидоры, Квашеная Капуста, Кролик Тушеный, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Окей Рахат-Лукум с Орехом, Чай, Глобус Хурма, Чай, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Утренняя гимнастика - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaRo1971's Weight History
|